Näring

Hoppas ni har det bra i vinterkylan. Nu börjar perioden för förkylningar och influensa runt om i Europa. Många undrar varför de ska öka sitt intag av frukt, grönt och bär den här tiden på året. Mitt enkla svar är "SJÄLVKLART"! Varje dag hela året! Här kommer...

Ghee = skirat smör är ett väldigt bra och nyttigt alternativ till smör och oljor. Vi har precis börjat använda Ghee som ett bra alternativ till smör eftersom vi vill ha en så nyttig och ren produkt som möjligt som alla i familjen kan använda utan...

Att leva hållbart så långt det går, att äta mycket grönt och att stödja andra som vill arbeta för ett hållbarare och grönare liv är något vi brinner för mycket. Vi är också för en human djurhållning samt står ej bakom djurs lidande för att vi...

För några dagar sedan fick vi en leverans från @thatprotein med två av sina råa organiska choklad proteinpulver rekommenderas av tidningen VOGUE. Ärligt vi älskar, älskar, älskar växtbaserade proteinpulver som kan ge oss inte bara god smak utan alla andra fördelar som växtproteinet innehåller. Så vi...

At many companies I have worked as a consultant we often get fruit baskets so that we can maintain our energy throughout the week. This is a very nice and healthy way of giving workers a chance of making healthy "Fika" and snack choices. But I...

It´s both cold and flu season in Sweden right now and it can feel hopeless to get better cause everyone is having it and you can´t just stay inside and isolated for the whole season. Cold consists of four different phases such as: Pain and fever, sore...

As a parent, you must be a good role model for your kids to eat healthier, because the most of the parents complain that there children refuse to eat more healthy and healthy food. The real problem lies with the parents not the children because the...

Do you eat these 10 foods every day or every week? We try to incorporate these foods in our weekly food list and it helps us to get all the health benefits we need. You can make so many yummy dishes with these ingredients so...

Today I´m going to talk to you about carbs , GI food and alternative sweeteners, just to be kind to your blood sugar. When I bake, creating desserts or foods I don´t want to create sugar bombs that rises your blood sugar through the roof without...

Have you ever had cravings for particular foods or sugar cravings sometimes ? I can honestly say that I have had cravings many times. When you have cravings for something special , this tends to mean that the body nutritionally lacking something . The best thing to...